El desafío de correr maratones
El ex One Direction no solo llena estadios con su música. Harry Styles también se convirtió en maratonista, logrando un rendimiento destacado en la última edición del Maratón de Berlín. Con un tiempo de 2 horas, 59 minutos y 13 segundos, se ubicó entre los corredores más comentados en redes sociales.
Entrenamiento planificado y exigente
El resultado no fue casualidad. Styles sigue un plan diseñado por el entrenador Thibo David, que incluye:
- Sesiones de resistencia en “zona 2” para fortalecer la base cardiovascular.
- Rutinas de fuerza con repeticiones intensas en menos de ocho minutos.
- Circuitos de movilidad, velocidad y boxeo.
- Baños de hielo, masajes y estiramientos asistidos para la recuperación.
Según David, se trata de un enfoque integral inspirado en el entrenamiento de atletas profesionales y luchadores de artes marciales mixtas.
Natación y ciclismo como pilares de su vida activa
Más allá de las carreras, el cantante integra otras disciplinas a su día a día. La bicicleta eléctrica es su medio favorito en Londres, donde suele recorrer la ciudad y ser visto en cafeterías o panaderías.
La natación en aguas abiertas también forma parte de su rutina, incluso durante el invierno en Hampstead Heath.
Una vida deportiva lejos de los reflectores
Harry Styles alterna entrenamientos con actividades cotidianas como pasear en bicicleta, nadar o asistir a partidos de fútbol. Su estilo de vida saludable y disciplinado lo posiciona como referente de bienestar, marcando un contraste con la imagen típica de las estrellas pop.
